🗺️ For All

🍰 Ingredients

• 30g (3 tablespoon spoons) of whole grain oat flour.
• 1 full eggs.
• 1 egg white.
• 1 banana.
• 1 teaspoon of Cinnamon powder.

🏭 Procedure

1. Stir in oats, whole egg and egg white, bananas and the Cinnamon.
2. Grind the preparation well.
3. In a nonstick skillet, place the preparation with a spoon and spread well.
4. Let them cook two sides.

It gives about four pancakes.

👩 For Mom

🍰 Ingredientes

• 30 g (3 colheres de sopa) Farinha de aveia integral.
• 1 Ovos.
• 1 clara de ovo.
• 1 banana.
• 1 colher de cage de Canela em pó.

🏭 Confeção

1. Misture a aveia, o ovo inteiro e a clara, a banana e a canela.
2. Triture bem o preparado.
3. Numa frigideira antiaderente, coloque o preparado com uma colher e espalhe bem.
4. Deixe cozinhar dos dois lados.

Dá para cerca de quatro panquecas.